WELLNESS - Zdrowie, Profilaktyka, Medycyna Niekonwencjonalna - FORUM

Należy właśnie jak najbardziej pamiętać o tym, że sam ruch to nie wszystko. Gdy chce ktoś zapewnić sobie świetną sylwetkę, powinien wziąć pod uwagę, jak ważne jest stosowanie odpowiedniej diety. Osoby ...

Meksyk

Starsze osoby powinny ćwiczyć, ale ostrożnie. Łatwiej taką ostrożność jest zachować osobom, które miały przez całe życie aktywne, wiedzą jak zabrać się do ćwiczeń i jak przygotować.

Oczywiście, że warto! Jeśli jeszcze nie masz dzieci to być może przyjedzie na nie czas, a ktoś je będzie musiał również nauczyć jeśli będą chciały pływać.

Z leczeniem stawów jest duży problem, dlatego warto myśleć zawczasu profilaktycznie. Ja jem sporo żelatyny i na stawy nie narzekam.
Jak ją jem? W formie domowej galaretki, przepis:
- 3 łyżki żelaty ...