WELLNESS - Zdrowie, Profilaktyka, Medycyna Niekonwencjonalna - FORUM

judyta

Może macie jakieś sprawdzone sposoby na przeziębienie? Smile

Mi pomaga branie witaminy C, ale co poza tym jest skuteczne?

Sylwii

ja mam dwa sposoby Smile

1. Gorąca woda z miodem, cytryną, imbirem i kardamonem.

2. Mieszanka mojego taty Razz

kieliszek spirytusu, sok z jednej cytryny, łyżka dwie miodu można dodać wody lub herbaty żeby delikatnie rozcieńczyć. Po wypiciu mieszanki do wyrka wygrzać się i wypocić. Smile

Irmo

mieszanka ze spirytusu mnie nie kręci Smile

alkohol nie leczy Razz

niom ale jak kto lubi za to to pierwsze koleżanko działa Smile

zresztą dostałam to od Ciebie kiedyś

lembol

Podobno katar nieleczony trwa tydzień, a leczony tylko 7 dni. Wink

judyta

a jak katar trwa dłużej to co wtedy robić? xD

Sylwii

pewnie zacząć leczyć Razz

bo może to być np alergia Razz

judyta

tylko jak długo można leczyć katar xD
a alergia jest bardzo możliwa Smile

Sylwii

aż wyleczysz alergię hehe Razz

Sylwii

Coś na odporność. Smile

Sok z brzozy podobno pomaga w wielu schorzeniach i warto go pić, szczególnie zimą, kiedy mamy obniżoną odporność i chcemy mieć lepsze samopoczucie. Czy badania naukowe potwierdzają właściwości soku z brzozy?
Świeży sok z brzozy bardzo ceniono w medycynie ludowej. Był uważany za napój boski, który daje siłę i urodę. Sok zawiera przyswajalny cukier i kwasy organiczne (jabłkowy i cytrynowy). Jest także źródłem wielu składników mineralnych: potasu, magnezu, fosforu, wapnia, żelaza, a także miedzi. W soku z brzozy występują również aminokwasy, witaminy z grupy B oraz witamina C. Napój ten zawiera także polifenole, garbniki i glikozydy. Dzięki zawartości tylu cennych substancji, sok z brzozy stymuluje ogólny metabolizm (Deslauriers, 2000; Perkins, van den Berg, 2009; Sehm, 2007).

Stężenie związków fenolowych w soku z brzozy może wynosić do 0,1mg/l (Perkins, van den Berg, 2009). Są to przede wszystkim: luteolina oraz kwercetyna. Naukowcy wykazali, że wszystkie te związki wpływają na enzym zwany „TBK1”, hamując jego zdolność do aktywacji danego sygnału biologicznego wpływającego na powstanie stanu zapalnego. Zapalenia mogą zwiększać zachorowalność na niektóre choroby jak nowotwory, choroby serca, oporność na insulinę.
Ważne więc dla naszego Zdrowia są związki przeciwzapalne. W badaniach wykazano, że właśnie luteolina, której źródłem jest m.in. sok z brzozy, w największym stopniu hamuje działanie enzymu TBK1 zwiększającego ryzyko wystąpienia stanu zapalnego w organizmie (Agricultural Research Service).
Zatem, rzeczywiście warto pić sok z brzozy, szczególnie teraz kiedy jesteśmy narażeni na atakujące wirusy
i inne czynniki, jakie niesie ze sobą zima. Poza tym, nasza odporność jest obniżona także poprzez nadmiar pracy, stres, brak snu, siedzący tryb życia, nieodpowiednie odżywianie, czy też zanieczyszczenie środowiska. Picie soku z brzozy jest naturalnym sposobem wzmacniania organizmu przed wymienionymi czynnikami zwiększającymi ryzyko infekcji.

Źródło: [link widoczny dla zalogowanych]

Sylwii

Olejki eteryczne i suszone zioła idealnie nadadzą się do przygotowania oczyszczającej górne drogi oddechowe parówki. Garść ziół (rumianek, kwiat lipy, mięta), zalej gorącą wodą. Poczekaj chwilę, tak żeby napar nabrał mocy, a opary nie poparzyły delikatnej śluzówki. Nachyl się nad naczyniem, możesz osłonić jego brzegi ręcznikiem tak, aby większa część pary docierała do twojej twarzy. Inhalację zakończ po ok. 10-15 wdechach.

Zamiast ziół, użyć można olejków eterycznych. Kupisz je w aptece lub sklepach zielarskich. Kilka kropli dodanych do gorącej wody wystarczy, aby oczyścić zatkane zatoki i udrożnić nos podczas przeziębienia.

Umieszczałam to w poście o zatokach ale przy przeziębieniach też przydatne Smile

Sylwii

Miód i syrop cebulowy to specyfiki znane od dawna.

Jak je przygotować?

Do naczynia wrzuć pokrojone w plastry cebule. Jeśli chcesz przygotować syrop, układając je warstwowo posypuj poszczególne warstwy cukrem. Odstaw na kilka godzin. Syrop, który można potem zlać z naczynia, przechowujemy w lodówce do 2 dni.

Miód cebulowy przygotowujemy w analogiczny sposób, wystarczy cukier zastąpić miodem - najlepiej naturalnym, lipowym. Zarówno do syropu jak i miodu można dodać odrobinę soku z cytryny - wzbogaci nie tylko smak, ale także właściwości zdrowotne.

Sylwii

Nawet zwykła ziołowa herbatka potrafi wspomóc zwalczanie infekcji. Herbata z lipy doskonale wspomaga odporność organizmu, działa rozgrzewająco i napotnie. Napar i miód z lipy stanowią niezastąpiony duet, kiedy dopadnie nas przeziębienie. Mięta pieprzowa, ze względu na antyseptyczne działanie, może być stosowana np. do płukania gardła. Podrażnione śluzówki jamy ustnej i gardła pomoże ukoić napar z rumianku.

Gość · Wysłany: Wto 16:04, 13 Mar 2012 Temat postu:

na katar jest najlepsza inhalacja, zdziwiłam się ale to naprawdę działa, zalewamy wrzątkiem rumianek i pod ręcznikiem wdychamy 2 dni i po katarze

Sylwii · Wysłany: Śro 8:37, 14 Mar 2012 Temat postu:

No ładnie. A Człowiek szuka po aptekach specyfików a one i tak mało pomagają. Very Happy

Kalina

Na przeziębienie najlepiej kanapa i kocyk Smile

, choróbsko tzreba wyleżeć.