WELLNESS - Zdrowie, Profilaktyka, Medycyna Niekonwencjonalna - FORUM

Sylwii

Cera tłusta to zmora większości nastolatków. Ten typ cery nieestetycznie się błyszczy i ma skłonności do tworzenia niedoskonałości - a wszystko przez nadmierną aktywność gruczołów łojowych, produkujących sebum (łój). Jednak przestrzegając pewnych zasad dotyczących prawidłowej pielęgnacji cery tłustej, można znormalizować cerę na tyle, że stanie się zdrowsza, dobrze nawilżona i niezbyt tłusta.

Cera tłusta - charakterystyka

Tłusta skóra ma szaro-żółty odcień, a jej pory są bardzo widoczne, szczególnie w „strefie T” - na brodzie, nosie i czole. Łój wydzielany w zbyt dużych ilościach powoduje, że skóra często nieestetycznie się błyszczy, szczególnie po całym dniu. Cera tłusta pojawia się dopiero w okresie dojrzewania.

Pielęgnacja cery tłustej

Oto kilka zasad pielęgnacji cery tłustej:

Pielęgnacja skóry tłustej nie należy do łatwej. Z jednej strony trzeba radzić sobie z przetłuszczaniem się cery, a z drugiej – pamiętać o właściwym jej nawilżaniu i utrzymaniu warstwy ochronnej. Poza nieestetycznym łojotokiem na tłustej skórze mogą powstawać przetłuszczające się zmiany trądzikowe. Cera tłusta często występuje u kobiet w okresie przekwitania. Przetłuszczanie się skóry powoduje zbyt duża aktywność gruczołów łojowych, stymulowanych przez androgeny.

Tłusta skóra a przekwitanie

Menopauza to trudny czas dla kobiety. W tym okresie ustaje produkcja żeńskich hormonów płciowych, co skutkuje ich obniżonym poziomem. W organizmie kobiety wzrasta natomiast poziom androgenów, czyli męskich hormonów płciowych, normalnie produkowanych w ilościach śladowych. Hormony androgenowe stymulują pracę gruczołów łojowych, co może powodować nadmierne tłuszczenie się skóry. Przekwitanie często wiąże się u kobiet z wystąpieniem cery tłustej.

Cera tłusta - charakterystyka

Tłusta skóra ma na ogół ziemisty kolor i jest błyszcząca nawet zaraz po umyciu. Sprawia wrażenie grubej i mało wrażliwej. Pory na twarzy są poszerzone, na policzkach, czole i skroniach mogą uwidaczniać się zaskórniki. Cera tłusta najbardziej przetłuszcza się w miejscach zwanych obszarami łojotokowymi (o największym nagromadzeniu gruczołów łojowych), do których należą: środkowa część twarzy, czoło, nos i broda.

Cera tłusta – kosmetyki

W przypadku dbania o tłustą skórę podstawowym błędem pielęgnacyjnym jest stosowanie bardzo agresywnych preparatów odtłuszczających. Mogą one powodować nadmierne wysuszenie skóry. Twarzy nie wolno myć i przecierać płynami z dużą zawartością alkoholu czy spirytusu salicylowego. Toniki na bazie alkoholu podrażniają skórę i przyspieszają wytwarzanie łoju w skórze.

Środki do mycia skóry tłustej powinny mieć odczyn lekko kwaśny lub neutralny. Dobrze sprawdzają się mydła syntetyczne oraz mydła przeciwtrądzikowe wzbogacone o składniki roślinne. Żele do mycia skóry tłustej powinny zawierać składniki ściągające i zmniejszające łojotok, np. tymianek, szałwię lub cytrynę. Czynności gruczołów łojowych tonizują również ekstrakty roślin bogatych w kwas mlekowy, m.in. dziurawiec, łopian, pokrzywa, chmiel, sok z borówek.

Pielęgnacja tłustej cery powinna bazować na kremach, które zawierają składniki mineralne, takie jak kaolin, talk, skrobia, pochodne cynku i miedzi. Kremy z kwasami owocowymi nie tylko redukują łojotok skóry, ale też pozwalają delikatnie rozjaśnić karnację, zapobiegają tworzeniu się zaskórników i uelastyczniają gruby, suchy naskórek.

Odpowiedni dobór kosmetyków to klucz do właściwej pielęgnacji skóry tłustej. Powinny to być produkty typu „oil free”, to znaczy pozbawione tłustych składników. Aby znormalizować pracę gruczołów łojowych, warto sięgnąć po kremy do cery tłustej (kremy takie mają lekką konsystencję), zawierające składniki matujące i absorbujące nadmiar sebum. Na noc można zaaplikować dobry krem odżywczo-regeneracyjny.

Cera tłusta – oczyszczanie

Oczyszczanie skóry tłustej nie może ograniczać się tylko do porannej i wieczornej toalety. Warto również w ciągu dnia stosować odpowiednie toniki oczyszczające i antybakteryjne, które pozwolą skórze lepiej oddychać. Co najmniej raz w tygodniu należy stosować dostępne w drogeriach peelingi, scruby i maseczki oczyszczające. Stosując peeling, usuwasz nadmiar zrogowaciałego naskórka. Niedopuszczalne jest wyciskanie zaskórników, ponieważ może doprowadzić do zainfekowania skóry.

Nieprawidłowa pielęgnacja tłustej cery może doprowadzić do powstania zmian łojotokowych i trądzikowych. Przynajmniej raz w miesiącu należy udać się do kosmetyczki, która pomoże fachowo oczyścić cerę. Aby okres przekwitania był czasem zdrowego wyglądu skóry, warto od czasu do czasu pozwolić sobie na kontrolowaną dawkę egoizmu i udać się do gabinetu odnowy lub gabinetu kosmetycznego.

Nie przesuszaj za bardzo skóry, bo może to zadziałać wręcz przeciwnie, częste odtłuszczanie skóry silnymi środkami wywołuje dodatkową produkcję łoju;
nie używaj tłustych kremów, nawilżaj skórę, ale wybieraj kremy o lekkiej konsystencji;
nie przesadzaj z opalaniem, może się wydawać, że zaraz po opalaniu cera tłusta wygląda lepiej, ale później wróci do poprzedniego lub nawet gorszego stanu - zawsze używaj kremu z filtrem UV, kiedy idziesz się opalać!

Cera tłusta - kosmetyki

Zawsze dokładnie czytaj skład kupowanych przez ciebie kosmetyków. Wybieraj te zawierające:

cynk - oczyszcza tłustą skórę z nadmiaru sebum, przywraca pH do odpowiedniego poziomu, ma działanie ściągające i łagodzące stany zapalne;
miedź - matuje i reguluje wydzielanie sebum;
siarkę - reguluje działanie gruczołów łojowych;
kwas glikolowy (AHA) - nawilża i oczyszcza skórę, delikatnie złuszcza warstwę rogową.

Wskaźnik pH kosmetyków do cery tłustej powinien być neutralny lub lekko kwaśny. Jeśli masz skórę tłustą, nie zapominaj także o jej tonizowaniu po umyciu. Możesz wybierać toniki zawierające alkohol, jednak ze stężeniem nie wyższym niż 10%.

Zabiegi dla cery tłustej

Dobrym zabiegiem dla cery tłustej jest peeling, który możesz stosować 1-2 razy w tygodniu. Złuszczy on martwy naskórek i nada cerze zdrowego blasku. Polecamy też stosowanie specjalnych maseczek do cery tłustej.

Cera tłusta - dieta

Ogólne zasady diety przy cerze tłustej to:

unikanie tłustych potraw (szczególnie tłuszczów zwierzęcych);
unikanie pikantnych potraw i dodatków;
picie co najmniej 8 szklanej wody dziennie;
jedzenie ryb i owoców morza;
wybieranie produktów pełnoziarnistych zamiast z białej mąki.
Cera tłusta ma swoje wady. Ale jedną z jej największych zalet jest to, że dużo później zaczyna się starzeć, czyli tracić wodę, nadającą skórze elastyczność, a także jest bardziej odporna na podrażnienia.

Źródło: [link widoczny dla zalogowanych]

kasiadobrarada

też przy takim rodzaju skóry warto wybrać się od czasu do czasu do spa bo bardzo pomaga, ja najczesciej jezdze na zabiegi do ustki do grand lubicza, polecam, przynjamniej nie swiece sie jak slonce i wszystko naturalnymi sposobami [link widoczny dla zalogowanych]

Fortystan

Nie każdy ma niestety tyle kasy na to wszystko Razz

asha

No niestety, coś za coś. O siebie trzeba zdać, żeby po latach było widać efekty Smile

Ja lubię kosmetyki z naturalnych składników i takie [link widoczny dla zalogowanych] sobie kupuję.

cynamon · Wysłany: Śro 22:19, 23 Mar 2016 Temat postu:

takie kosmetyki ekologiczne są najlepsze. Dobrze, że nawilżasz. Wiele osób myśli, że tłustą cerę trzeba wysuszać.

jagodzianka

Najlepiej jest raz na jakiś czas wybrać się do profesjonalnego salonu spa na zabiegi na cerę. Ja chodzę do estetyka day spa i naprawde ich polecam Smile

Longa · Gość

Często mówi się, że kosmetyki do skóry tłustej i mieszanej są podobne i ja się z tym muszę zgodzić. Ten krem przeciwtrądzikowy i regulujący sebum na przykład ma składniki odpowiadające skórze tłustej i suchej w niektórych miejscach. Wyprodukowała go marka Calluna Medica i widać, że na składzie nie pożałowali.. Chmiel, szałwia, tymianek.. Same dobre składniki.